プログラムのご案内

POOL プール

プール・プログラム

25mプール×7コース・子供用プールをいつでも利用できます。
常時歩行専用コースを確保していますので、泳げない方でも楽しく続けられます。
プログラムでは「水が怖い」、「息継ぎができない」など、ご要望に応じてレッスンを行いますので、初心者の方でも安心です。

  • クロール(初心者)

  • 平泳ぎ(初心者)

  • 背泳ぎ(初心者)

  • 子供単独での利用は小学4年生以上から可能です。
  • 小学3年生以下は、成人している保護者の付き添いが必要です。
  • 小学4年生以上〜中学生は、夕方5時以降は保護者の同伴が必要になります。
  • 必ずスイムキャップを着用してください。
  • 市販されている水着であればデザイン問わず、ご利用いただけます。
  • プール内での眼鏡、貴金属(指輪・ネックレス・ピアス等)の着用はできません。

MASCHINE マシンジム

マシンジム・プログラム

使用料金の中で利用できる手軽なジムです。
小型ながら、筋力トレーニング・有酸素運動をするのに必要な基本的機器が揃っています。
また、体力のない方でもできる「ボディリペア」を使用すれば、機能改善も期待できます。

  • トレッドミドル(ランニングマシン)

  • ボディリペア

  • レッグプレス&カーフレイズ

  • バイク

  • チェストプレス

  • レッグエクステンション

  • 利用は大人(高校生以上)に限ります。
  • 運動靴をご持参ください。
  • ご使用後、機器やシート等に付いた汗の拭き取りをお願いいたします。
  • 蓋付のペットボトル、水筒等は持ち込めますが、缶は不可とします。
  • 運動に適した素材のウェアでお越しください。

STUDIO スタジオ

スタジオ・プログラム

毎日開講するスタジオ・プログラムに、いつでも自由に参加できます。
エアロビクス、ヨガなどどなたでもお気軽にご参加ください。

  • シンプルエアロ

  • ヨガ

  • ZUMBA

  • 利用は大人(高校生以上)に限ります。
  • 運動靴をご持参ください。クッション性の高い靴をお勧めします。
  • 300円券購入後、受付にお渡しください。「参加チケット」お渡しします。
  • スタジオ入場時に「参加チケット」を指導インストラクターにお渡しください。
  • 安全で効果的に行うため、プログラムの途中入退場はご遠慮ください。
  • 水分補給を積極的に行い、体調管理に努めましょう。
  • 蓋付のペットボトル、水筒等は持ち込めますが、缶は不可とします。

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